血糖コントロールに関する記事一覧

食材についてかつやの｢海老マヨとチキンカツの相い盛り定食｣公式的な情報が見当たらなかった為、糖質量は不明。普通盛りとなっています。食べ始めはキャベツからスタートしています。 (さらに…)

食材について今回はこちら。誰もが一度は口にするであろう飲食物の大物達です。これらを一緒に食べ尽くしてみました。①スタバの花見だんごフラペチーノTallサイズ 62.8g②ミスドのポンデザクショコラ 28.8g③ミスドのキャラメルショコラ 36.5g④ココナツ

食材について今回は誰もが御存知のこちらです。そうです。かの有名なエナジードリンク達です。選択したのは、通常の(左)ノーマルと(右)シュガーフリーの2パターンを比較してみました。また、1本の量が違うのでレッドブル1缶である250㎖に統一して計測しています。

食材について誰もが知っていて、必ず1度は口にしているであろう、この飲み物。コカ・コーラ。今回はこちらの三種類を比較してみました。コカ・コーラコカ・コーラゼロコカ・コーラトクホコカ・コーラ500mlの糖質は56.5gです。私、本当に体張らせてい

食材について私が予防医学から学んで、試行錯誤の中、1年かけて辿り着いた境地です。その名もスーパーグリーンスムージー。完全オリジナルのレシピになります。なぜスーパーなのかは、あるスーパーフードを使っているからなんですね。記事の最後にレシピを公開していま

はじめに白米は日本人の食文化の象徴ともいえる存在ですが、血糖値の急上昇（血糖スパイク）が問題視されています。最近は「糖質カット炊飯器」という製品も登場し、血糖値対策を意識する方の間で注目を集めています。本記事では、通常の白米と糖質カット白米の比較に加え、サラシア茶の併用効果も含めて、血糖値の変動

はじめに手軽に食べられて美味しい牛丼。忙しい日本人のライフスタイルにマッチし、国民食ともいえる存在ですが、血糖値への影響を考えたことはありますか？本記事では、牛丼を食べた後の血糖値の変化や、血糖コントロールの観点からの注意点を解説します。1. 牛丼の栄養成分炭水化物：89g

はじめにコンビニやスーパーで手軽に手に入るウィダーinゼリー。「手軽にエネルギー補給ができる」というイメージがありますが、血糖値への影響を考えたことはありますか？本記事では、実際にウィダーinゼリーを摂取した際の血糖値変化と、血糖コントロールの観点から見た注意点について解説します。1.

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