リカバリーに関する記事一覧

はじめにコムプラでは、整体・リンパドレナージュ・もみほぐし・ヘッドスパ・筋膜リリース・リフレクソロジーなど、多様な施術を提供しています。しかし、その前に知っておきたい大切なことがあります。それが「好転反応」です。整体・リンパドレナージュ・もみほぐし・ヘッドスパ・筋膜リリース・リフレクソロジーなど

近年、筋膜リリースはスポーツや日常生活の疲労回復、ケガ予防、姿勢改善に役立つセルフケア法として注目されています。自分でやるのと、人にやってもらうのとの違い皆さんはフォームローラーをご存知でしょうか。例えば画像のような「ランブルローラー」と呼ばれる代表的なアイテムがあります。青：突起が柔

リカバリー