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ツール名：イノベーションノート
1. 良さ
このExcelツールは、身体づくり（フィジカル）・栄養管理・和漢薬膳による体質改善をひとつに統合した、自己成長・健康最適化のための総合ノートです。個人の記録と専門的知識を結び付けることで、データに基づいたセルフマネジメントが可能になります。
2. 利点
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一元管理：トレーニング記録、食事、栄養素、体質傾向をすべて1つのノートで管理。
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個人に最適化：気血水・陰陽・体質チェックなどにより、東洋医学に基づく最適提案が可能。
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見た目の変化・記録の定着：グラフや写真管理、デイリーレコードによる継続支援。
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Excelベースで柔軟にカスタマイズ可能。
3. 問題解決例
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自己流で続かなかったダイエットやトレーニングに科学的・体系的な指針を提供。
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日々の食事・体調のバラつきを数値と体質診断で“見える化”。
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体質に合わない食生活や運動習慣に気付き、改善行動へつながる。
4. 拡張性
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VBAで週次レポート自動生成や、モバイル対応入力フォームの作成も可能。
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医療従事者やトレーナー向けの指導記録システムとして応用可能。
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Power BIやSharePoint連携でチーム・グループ単位の活用へ拡張可能。
5. 運用マニュアル（概要）
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TOPメニュー画面：全体のナビゲーション
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フィジカル系：
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トレーニングカルテ、ボード、予定表、TR種目DB、ガントチャート
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栄養管理系：
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栄養計算、レシピ集、栄養ボード、含有量グラフ、デイリーレコード
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和漢薬膳系：
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気血水判別、陰陽論、体質判定、薬膳DB、レシピ集、体質グラフ
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記録系：
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データ入力、TRピボット、見た目変化、デイリーレコード(例付)
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6. 使用者として最適な人物の特徴
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健康・トレーニング・栄養に関心があり、自身でも実践する意欲のある方
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Excel中級以上（関数・グラフ・ピボット・VBA理解があると尚良し）
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データを蓄積し、変化を可視化・フィードバックする姿勢を持つ方
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他者のサポートや指導にも活用できる柔軟な発想がある方