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顔のダイエットは、キュッと締まった小顔に憧れてする人が多いようです。大きく顔が見えてしまう理由がむくみである場合には、むくみを取り除くことですぐに顔ダイエットができるでしょう。自分の顔を朝起きて見たときに、むくみがひどくて衝撃を受けることがあります。体外に水分が排出できてい

体重を減らす方法は色々ありますが、食事内容の改善が優先されるべきことの１つです。食事の内容を見直すことによって、体重を減らすことが出来るようになります。自分の体に合わせた食事をするチャンスがなかなかなく、コンビニ食や、レトルト食、外食ばかりをしている人もいます。偏りのある食

食材について皆大好き、お米。日本人と言えば、昔から白米が文化ですよね。農耕が始まった時代よりそれは受け継がれ、数あるブランドが作られてきました。今回はそのお米を、糖質カットのできる炊飯器で炊いたら血糖値はどうなるのかを見てみましょう。※炊飯器メーカーは非公開とします

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