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無料記事#32-1週間でダイエット-

1週間ダイエットというのをご存知でしょうか。1週間ダイエットで心がけるべき点は、食事で取り入れるカロリー量を少なく抑えることと、体に必要な栄養素をしっかり確保することです。7200キロカロリーを控えることで、1㎏のダイエット効果を得ることかできます。21600kcal分の食

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