次世代栄養学#９ -ケトジェニックダイエットに挑戦-
何を食べたら良いのかこのフードピラミッドに沿ってお話しますね。お肉や海鮮を土台に、オリーブオイルなどの良質な油、卵や乳製品、葉物野菜や緑色野菜、ナッツや木の実、ベリーをこのフードピラミッドの割合に沿って摂ると良いんですね。 (さらに…)
Komuro Healthcare Innovation
コムロ ヘルスケア イノベーション
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何を食べたら良いのかこのフードピラミッドに沿ってお話しますね。お肉や海鮮を土台に、オリーブオイルなどの良質な油、卵や乳製品、葉物野菜や緑色野菜、ナッツや木の実、ベリーをこのフードピラミッドの割合に沿って摂ると良いんですね。 (さらに…)
ココナッツはヤシの実ココナッツオイルは認知症に効くことが分かっています。このココナッツとはなんでしょうか。ココナッツとはヤシの木に生っている、ヤシの実の事を言うんですね。こんなエピソードがあります。 (さらに…)
旧石器時代の食事法旧石器時代の食事法を現代に取り入れたものをパレオダイエットと言います。パレオとは旧石器時代のパレオリシックから来ています。 (さらに…)