セルフメディケーションに関する記事一覧

ダイエットでお腹をスリムに引き締めたいという時は、運動をする習慣をつけましょう。運動をしない生活を続けているとお腹に脂肪が溜まりやすくなります。毎日一定量の運動を欠かさず続けることで、お腹ダイエットができます。運動のためにとジム通いや水泳教室への申し込みを行うという方もいま

この頃、コーヒーを使ったダイエットが人気があります。コーヒーは中性脂肪を分解し、脂肪酸として排出する作用があるといいます。血液中の脂肪がよく燃えるよう、コーヒーを飲んだ後に体を動かすというダイエット方法です。コーヒーダイエットは、飲みさえすれば体重が減るという方法ではありま

一定期間食物を口にしないという断食によるダイエット方法がありますが、やり方を間違えると危険です。断食でダイエット効果がある理由は、食べないことによって摂取カロリーが減るからです。１日に使う消費カロリーが、摂取カロリーより多ければ、痩せることができます。断食によってカロリー摂

セルフメディケーション