セルフメディケーションに関する記事一覧

2023/9/16サッカー指導映像です。日本サッカー協会公認C級コーチ及び日本体育協会公認指導員が、独自のノウハウと経験でボールを使いながら楽しむと同時に、体性神経と脳機能向上を図ります。https://youtu.be/L19Vnf-FQpg

下半身太りが気になり、ダイエットしたいと思っている人は多いと思います。下半身は上半身と比較して体を動かすことがあまりなく、また、浮腫みの影響で太く見えることもあるようです。案外多くの下半身ダイエットを望む人は、自分で考えるほど下半身が太っていないというのも事実のようです。レ

多くの人は、肥満を予防するには、食事と運動が重要だと考えています。低カロリーの食事をしたり、積極的に身体を動かすようにするなどです。1日で摂取するカロリーが、消費するカロリーより多くならないことが大事であるということは、間違いのないことです。消費しきれなかったカロリーが体内

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