2025年5月06日 PM1時リニューアル予定。2024年6月よりリニューアル中です。

セルフメディケーション

コンテンツ一覧

無料記事#29-ウォーキングによるダイエット方法について-

ウォーキングのダイエットというのは、名前の通りウォーキングをしてダイエットをするというものです。よく知られていることですが、有酸素運動のひとつがウォーキングです。ウォーキングをすると脂肪が燃焼しやすく、血行もよくなり勿論カロリーも消費してくれる為ダイエットにはぴったりなのです。

無料記事#28-肩甲骨ダイエットの効果を高める方法-

肩甲骨ダイエットは、骨盤ダイエットと一緒に行うことで、体全体のゆがみを矯正することができます。ゆがみのない体は新陳代謝が活発になり、結果太りにくい体を作ることができます。肩甲骨は、比較的動かしやすいので誰でも気軽に始めることができます。腕を大きく回すだけでも筋肉を動かし、血

TOP