和漢薬膳#５ -夏の季節の和漢食材-
夏を元気に過ごすコツ和漢薬膳にこういう言葉があります。｢補陰養心(ホインヨウシン)｣これは陰(血液や津液)を補い心を養うという事で、心臓をケアする食事が大切と考えます。では早速、どういった効果に合う和漢食材があるのか見ていきましょう。 (さらに&hellip
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夏を元気に過ごすコツ和漢薬膳にこういう言葉があります。｢補陰養心(ホインヨウシン)｣これは陰(血液や津液)を補い心を養うという事で、心臓をケアする食事が大切と考えます。では早速、どういった効果に合う和漢食材があるのか見ていきましょう。 (さらに&hellip
春を元気に過ごすコツ春はポカポカと陽気が良くなる季節でもありますよね。冬眠していた動物や昆虫達も外に出てきて活発になったりしますが、それはヒトも同じです。春というのは、気･血の上昇がしやすく上へ外へのエネルギーが高まるんです。春から急に何かを始めたくなるのは
2024/4/21日本サッカー協会公認C級コーチ(旧体系)が、育成年代を対象に独自のノウハウと経験で脳トレ～筋のコーディネーション向上を含めた競技力向上のパーソナルトレーニングをします。https://youtu.be/WCNsdTAaxLk