健康管理と予防医学に関する記事一覧

食材について誰もが知っていて、必ず1度は口にしているであろう、この飲み物。コカ・コーラ。今回はこちらの三種類を比較してみました。コカ・コーラコカ・コーラゼロコカ・コーラトクホコカ・コーラ500mlの糖質は56.5gです。私、本当に体張らせてい

食材について私が予防医学から学んで、試行錯誤の中、1年かけて辿り着いた境地です。その名もスーパーグリーンスムージー。完全オリジナルのレシピになります。なぜスーパーなのかは、あるスーパーフードを使っているからなんですね。記事の最後にレシピを公開していま

体脂肪には、皮膚のすぐ下層にある皮下脂肪と内臓の周囲につく内臓脂肪の２種類があります。男性はどちらかというと内臓脂肪が多くなり、一方、女性は皮下脂肪が多くなりがちです。いわゆるメタボは内臓脂肪の増加によって起きる症状ですので、男性は体重増加がメタボ要因になりやすいのです。過

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