はじめにパソコン作業で疲れた脳は「衰えている」のか？― 江戸時代の生活に学ぶ、脳を活性化するヒント ―毎日パソコンに向かい、大量の情報を処理し、判断し、気を遣い続ける——。気づけば、心も体もぐったりしている。そんな感覚を抱えている人は、決して少なくありません。このような状態になると、「年齢の
はじめにやる気が出ない、イライラする……その不調、「脳をマッサージする」という発想で整えられるかもしれません「なんとなくやる気が出ない」「理由も分からずイライラしてしまう」「将来のことを考えると、不安で気分が沈む」——。現代社会を生きる私たちは、こうした心の不調と日常的に向き合っています。実
はじめにワクチン後の頭痛・ブレインフォグは危険信号か？神経系副反応と“最悪のシナリオ”をどう読み解くか「ワクチンを接種してから、どうも頭がスッキリしない」「これまで経験したことのないような頭痛が続いている」——。ワクチン接種後、こうした思考力の低下（いわゆるブレインフォグ）や、原因が特定しに
はじめに「腕に打っただけ」ではなかった？mRNAワクチンの体内経路と長期残存の謎「ワクチンは腕の筋肉に注射され、その場で一時的にスパイクタンパク質を作り、数日で分解される」——。新型コロナウイルスのmRNAワクチンについて、多くの人がこのような説明を耳にしてきたのではないでしょうか。しかし近
はじめにmRNAワクチンとは何だったのか？その光と影を科学的に検証する新型コロナウイルスのパンデミックは、医療の世界においても大きなルール変更が行われたリーグ戦のような出来事でした。その中で突如スタメンに抜擢されたのが、mRNA（メッセンジャーRNA）ワクチンです。従来のワクチンとは異なり、こ
はじめにオミクロン株はなぜ弱毒化したのか？新型コロナウイルスの流行は、まるで長期にわたるリーグ戦のように、次々と異なる特徴を持つ変異株が登場してきました。感染力、重症度、医療への影響――そのたびに、私たちは戦術が変わる試合展開を見せられてきたと言えるでしょう。2021年末から世界中で猛威を振る
はじめにパンデミックの起源をめぐる論争2019年末に始まった新型コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックは、私たちの生活、社会、価値観を大きく変えました。感染対策やワクチンをめぐる議論が続く一方で、今なお明確な結論が出ていない問いがあります。「このウイルスは、どこから来たのか？」起源
はじめになぜ今、「免疫力」がこれほど重要なのか？現代の私たちは、 慢性的なストレス 大気汚染や食品添加物などの環境要因 睡眠不足や偏った食生活といった、免疫機能を低下させやすい条件に日常的にさらされています。免疫力の低下は、単に「風邪をひきやすくなる」だけではあり
