コムプラ無料記事#３３｜肌保湿は食生活の改善から｜Komuro Innovation Plus⁺
はじめに肌の乾燥やカサつきが気になるとき、多くの人は化粧品やスキンケアを見直しますが、本当の意味での保湿は食生活からのアプローチも重要です。肌の潤いを保つには、ビタミンや食物繊維、水分のバランスの取れた摂取が欠かせません。本記事では、肌保湿のために意識すべき栄養素と食生活改善のポイントを解説しま
Healthcare Innovation
「未来の健康は、今日の選択から」
はじめに肌の乾燥やカサつきが気になるとき、多くの人は化粧品やスキンケアを見直しますが、本当の意味での保湿は食生活からのアプローチも重要です。肌の潤いを保つには、ビタミンや食物繊維、水分のバランスの取れた摂取が欠かせません。本記事では、肌保湿のために意識すべき栄養素と食生活改善のポイントを解説しま
This content is password protected. To view it please enter your password below:パスワード
はじめに短期間で体重を落としたいと思う方に人気なのが１週間ダイエットです。ただし、無理な方法は体への負担が大きく、リバウンドや健康リスクを伴うことがあります。本記事では、安全に１週間ダイエットに取り組むためのカロリー管理と運動のポイントを解説します。1. １週間ダイエットの基本原理
This content is password protected. To view it please enter your password below:パスワード
This content is password protected. To view it please enter your password below:パスワード
This content is password protected. To view it please enter your password below:パスワード
食材について誰もが知っていて、必ず1度は口にしているであろう、この飲み物。コカ・コーラ。今回はこちらの三種類を比較してみました。コカ・コーラコカ・コーラゼロコカ・コーラトクホコカ・コーラ500mlの糖質は56.5gです。私、本当に体張らせてい
食材について私が予防医学から学んで、試行錯誤の中、1年かけて辿り着いた境地です。その名もスーパーグリーンスムージー。完全オリジナルのレシピになります。なぜスーパーなのかは、あるスーパーフードを使っているからなんですね。記事の最後にレシピを公開していま