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はじめにようこそ。本記事では、私たちの体内で繰り広げられている代謝の驚くべきメカニズムに注目します。特に、ケトン体がどのようにして「長寿遺伝子」の活性化に貢献するのかを、最新の科学的知見をもとに解説します。ケトジェニックダイエットは、単なる体重管理の手段にとどまりません。その真の価値は、

食材について皆さんも目にしたり食べたことがあるかと思います。炭水化物中心の10秒が売りの食べ物です。炭水化物45g。脂質0g。たんぱく質0g。更にゼリー状の為、消化吸収は液体の次に早いです。食後の血糖値データ (さらに…)

はじめに老化のメカニズムと活性酸素私たちの体は、日々さまざまな要因によって老化のプロセスを進めています。その主要な原因の一つが「活性酸素」です。活性酸素は、体が酸素を使ってエネルギーを生み出す過程で発生する不安定な分子で、いわば「酸素の燃えカス」のような存在です。通常、吸い込んだ酸素の約

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