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ほほえみサッカー教室大庭クラス#４

2023/7/30サッカー指導映像です。 日本サッカー協会公認C級コーチ及び日本体育協会公認指導員が、独自のノウハウと経験でボールを使いながら楽しむと同時に、体性神経と脳機能向上を図ります。https://youtu.be/QMOSbAOvLVU

無料記事#８-断食ダイエットとは-

断食ダイエットというものが最近話題になっています。食事を一定の期間立つことを断食といいます。古くから宗教儀式や精神的修行、抗議行動などに断食が実行されてきました。プチ断食というダイエットを目的とした言葉もあり、根強い人気が断食を利用したダイエットにはあるようです。最

無料記事#７-プロテインのダイエットと運動-

様々なダイエット方法がありますが、その中でもプロテイン入りのダイエット食を使うプロテインダイエットが人気です。食べると痩せる成分が入っているわけではないことは、理解しておく必要があります。１日のカロリー摂取カロリーを少なくすることで、体内に蓄積されている脂肪を使わせることが目的のダ

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