はじめにあなたの不調、原因は「味の偏り」かもしれません季節の変わり目に決まって体調を崩す。なぜか無性に特定の味ばかり欲しくなる。慢性的な疲労感が抜けない…。こうした心身のサイン、実は日々の食事における「味のバランスの乱れ」が関係している可能性があります。本記事では、約3000年前の古代中国で
あなたにピッタリの運動法。20代男性が努力によって人生に光が差し込むストーリーです。https://youtu.be/pJG3jvva4dE 万人向けのノウハウや、世間の情報に左右されずに、本当に自分に合った正しいトレーニング法を実践することで、悩みを確実に解決へと導き
はじめに和漢薬膳という革命的アプローチ「薬膳」と聞くと、どこか難しく、特別な日の料理というイメージを持っていませんか？または、苦くて飲みにくい漢方薬のようなものを想像する方も多いでしょう。しかし、その固定観念は今日、覆されることになります。このように、使われる漢方は明大医学が基盤となり、各
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はじめに認知症の現状と新たな希望現代社会において、認知症は高齢化に伴い増加の一途をたどっており、本人だけでなく家族や社会全体にとっても大きな課題となっています。厚生労働省の推計によれば、2012年に約462万人だった認知症患者数は、2025年には約675万人に達し、65歳以上の高齢者の約5人に
はじめに手軽に食べられて美味しい牛丼。忙しい日本人のライフスタイルにマッチし、国民食ともいえる存在ですが、血糖値への影響を考えたことはありますか？本記事では、牛丼を食べた後の血糖値の変化や、血糖コントロールの観点からの注意点を解説します。1. 牛丼の栄養成分 炭水化物：89g
はじめにようこそ。本記事では、私たちの体内で繰り広げられている 代謝の驚くべきメカニズム に注目します。特に、ケトン体がどのようにして 「長寿遺伝子」 の活性化に貢献するのかを、最新の科学的知見をもとに解説します。ケトジェニックダイエットは、単なる体重管理の手段にとどまりません。その真の価値は、
はじめにコンビニやスーパーで手軽に手に入るウィダーinゼリー。「手軽にエネルギー補給ができる」というイメージがありますが、血糖値への影響を考えたことはありますか？本記事では、実際にウィダーinゼリーを摂取した際の血糖値変化と、血糖コントロールの観点から見た注意点について解説します。1.
