はじめに白米は日本人の食文化の象徴ともいえる存在ですが、血糖値の急上昇（血糖スパイク）が問題視されています。最近は「糖質カット炊飯器」という製品も登場し、血糖値対策を意識する方の間で注目を集めています。本記事では、通常の白米と糖質カット白米の比較に加え、サラシア茶の併用効果も含めて、血糖値の変動
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はじめにその肌悩み、原因は「内側」にありますどれほど高級な美容液を試しても、エステに通っても、なぜか繰り返す肌荒れや、消えないくすみ・シワ…。実はその原因、肌の「外側」ではなく、体の「内側」に潜んでいる可能性があります。東洋医学には「肌は内臓を映す鏡」という言葉があります。これは数千年前から
はじめにあなたの不調、原因は「味の偏り」かもしれません季節の変わり目に決まって体調を崩す。なぜか無性に特定の味ばかり欲しくなる。慢性的な疲労感が抜けない…。こうした心身のサイン、実は日々の食事における「味のバランスの乱れ」が関係している可能性があります。本記事では、約3000年前の古代中国で
あなたにピッタリの運動法。20代男性が努力によって人生に光が差し込むストーリーです。https://youtu.be/pJG3jvva4dE 万人向けのノウハウや、世間の情報に左右されずに、本当に自分に合った正しいトレーニング法を実践することで、悩みを確実に解決へと導き
はじめに和漢薬膳という革命的アプローチ「薬膳」と聞くと、どこか難しく、特別な日の料理というイメージを持っていませんか？または、苦くて飲みにくい漢方薬のようなものを想像する方も多いでしょう。しかし、その固定観念は今日、覆されることになります。このように、使われる漢方は明大医学が基盤となり、各
あなたにピッタリの健康法。2型糖尿病の改善を目的とする為、血糖値をコントロールする食事法を選択した60代女性がたった14日間で人生に光が差し込むストーリーです。https://www.youtube.com/watch?v=M3JMF0EXUhM&list=PLkiCMn
はじめに認知症の現状と新たな希望現代社会において、認知症は高齢化に伴い増加の一途をたどっており、本人だけでなく家族や社会全体にとっても大きな課題となっています。厚生労働省の推計によれば、2012年に約462万人だった認知症患者数は、2025年には約675万人に達し、65歳以上の高齢者の約5人に
