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はじめにあなたの脳は、最高のパフォーマンスを発揮できていますか？私たちの脳には、宇宙に輝く星の数にも匹敵するといわれる約1000億個の神経細胞が存在しています。この壮大なネットワークこそが、思考・感情・記憶、そして体のすべての動きを司る「人類最高のスーパーコンピューター」です。しかし、どれほ

近年、筋膜リリースはスポーツや日常生活の疲労回復、ケガ予防、姿勢改善に役立つセルフケア法として注目されています。自分でやるのと、人にやってもらうのとの違い皆さんはフォームローラーをご存知でしょうか。例えば画像のような「ランブルローラー」と呼ばれる代表的なアイテムがあります。青：突起が柔

分子遺伝学を解明することで何が分かるのか1950年に遺伝子が発見された頃が始まりとも言われており、病気と関連しているということがこの遺伝学で分かりました。その後の1980年頃には遺伝子が病気と関係しているという事から分子生物学というものが本格的に入ってきたんですね。 (さら

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