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セルフメディケーション

無料記事#2-むくみ解消による小顔ダイエット-

顔のダイエットは、キュッと締まった小顔に憧れてする人が多いようです。

大きく顔が見えてしまう理由がむくみである場合には、むくみを取り除くことですぐに顔ダイエットができるでしょう。

自分の顔を朝起きて見たときに、むくみがひどくて衝撃を受けることがあります。

体外に水分が排出できていなかったり、リンパ液や血液の流れが停滞してることによって起こるのが、原因が病気意外のむくみです。

むくみ顔の改善を目指してダイエットする場合には、マッサージが有効だといいます。
しかし、自分でマッサージをおこなって、たるみやしわが皮膚を無理に引っ張ることが要因でできてしまうという人もいるようです。

とは言っても、よほどやり過ぎなければ大丈夫です。

気になる人は、後頭部をマッサージするといいでしょう。

小顔ダイエットのために後頭部をマッサージして代謝をアップさせるのは、頭皮と顔がつながっていることからかなり有効だといえます。

はじめに用意するのが、電子レンジで温めた蒸しタオルと、冷蔵庫などで冷やした冷たいタオルです。

血行を良くするためにタオルを交互にあてて、それからマッサージをするのがおすすめです。

他にもドラッグストアなどで売られているむくみ取りパックを使う方法があります。

サウナや半身浴、ウォーキングなど代謝を促進する方法が役に立つのが小顔ダイエットというものです。

日頃から代謝をよくする生活習慣を心がけ、顔がむくまないようにすることが顔のダイエットに役立ちます。

最後まで、大切な時間を使って読んでくださったあなたに、良い事がありますように。

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